剖腹产产后一个月还腰痛正常吗？

剖腹产产后一个月还腰痛正常吗？

31岁才要的孩子，怕顺产的话到时候恢复不好，就选择了剖腹产。可是我都剖腹产了一个月了，伤口都快愈合了，还感觉腰痛，这正常吗？这是剖腹产的后遗症吗？医生也没跟我说啊，有了解的吗？

有可能是剖腹产后坐月子期间没有保养好，着凉了或者吃了生冷、寒凉的食物导致的腰痛，也叫产后风湿。

产后风湿的症状：

1、头痛、晕、或怕冷;

2、眼睛不舒服，怕风，流泪;

3、全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，发冷，有沉，累的感觉;

4、胃不舒服，会胞胀，发冷，不思饮食;

5、经常感冒，稍微严重的还会出现连续的高烧的症状;

6、月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经;

7、小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉;

8、脸色偏黄，记忆力下降。

怎么护理：

1、保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁;

2、注意保暖，使身体处于冷热适度状态，室内既要通风，又不能让风直接吹;

3、饮食调节，多吃易于消化且又富含营养的食物;

4、适当运动，根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力。

剖腹产后可能出现腰痛的情况：

1、生理缺钙

女性产后腰痛很有可能是因为生理性缺钙引起，因为分娩以后，产妇消耗了很多的能量，这时候身体是相当虚弱的，而且产后需要喂奶，所以身体内的钙质流失严重，很容易引发腰痛。

2、姿势不对

很多女性产后需要带小孩，经常抱着宝宝，又不注意姿势，导致身体的重心全部前移，致使腰部肌肉紧张，长期如此腰部肌肉会产生疲劳，从而出现产后腰痛的现象。

3、过于劳累

部分女性坐完月子之后，就开始忙于各种家务，洗衣做饭、照顾宝宝、上班及料理家务等，如此多的事情使得女性的身体不堪重负，就会出现腰痛的情况。

4、缺乏运动

很多女性在坐月子期间一直久坐在床，由于过分静养，导致身体血液循环缓慢，做完月子之后有缺乏运动，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

5、剖腹产手术使得腰背部肌肉、韧带损伤

剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，极少数患者可能发生神经根损伤，硬膜外腔出血等。

医生没说，应该就不是由于剖腹产后遗症引起的腰痛，其他原因引起的腰痛，都可以在平常生活中进行调理。

1、产后适当地补钙，多吃些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的产后腰痛;

2、产后适当地运动，可以尝试倒走，倒走能强制人体重心后移，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛;

3、注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒着凉;

4、避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤。